Wichtig ist zuerst die Wirbelsäulenbegradigung/Geistige Aufrichtung durchführen, weil sich dadurch seelische Blockaden lösen und dies direkt auf das Muskel-und Faziensystem wirkt, indem es zur Entspannung kommt.

Durch die Geistige Aufrichtung verändert sich die gesamte Statik im Körper.

Schulter und Becken sind gerade. Beine gleich lang.

Warum erst die Wirbelsäulenbegradigung durch führen?

Weil sich dadurch seelische Blockaden lösen, welche direkt auf das Muskelsystem wirken und zur Entspannung führen. Das  Bewusstsein wird erweitert, mehr Erleichterung geschaffen und der Körper entgiftet.

Anschließende Dehn-Übungen für das Muskelsystem sind empfehlenswert, da bei vielen Menschen nur 5-10% der Muskulatur genutzt werden.

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